כל הדרכה של רוכבי אופניים מתבצעת על ידי מדריך או מאמן שהוסמך בתחום זה, מאמן שיש לו תעודה בתחום הכשרת מדריכי אופניים, והסמכה שהיא מוכרת על ידי מנהל הספורט בישראל. לפעילויות אופניים יש שני סוגים- אינדור ואווטדור, והם כוללים את הסייקלינג והספינינג, רכיבה על אופניים בשטח, רכיבה שהיא יותר טכנית, רכיבה בשילוב של טריאתלון, רכיבת downhill ועוד מגוון של סגנונות רכיבה.
בכל אלה יידרש מדריך או מאמן מוסמך שמכיר את הטכניקות, למד והתנסה עליהן. מאמן שעבר קורס מדריכי אופניים הוא האדם האחראי והמהימן ביותר לכל הפעילויות מהסוג הזה, בין היתר הוא האחראי לבנות תוכנית אימונים נכונה שמכילה את מידת עוצמת המאמץ תוך כדי הקפדה על הפסקות למטרות שתייה ומנוחה, התאמה של האימון למניעת פציעות ועוד.
לקחת חלק בקבוצה מאורגנת לרכיבה
עוד בטרם ניגשים לקורס הדרכה או לאימון רכיבה, מומלץ להצטרף לקבוצה שהיא מאורגנת באימונים של רכיבה. היכרות עם התנהלות של אימון תשפיע מאוד על מי שמעוניין להפוך את הנושא לשגרת חייו. אפשר למצוא היום קבוצות בשלל של סגנונות של רכיבה בכל עיר, ומכיוון שחלק ניכר בקורס הוא מעשי וידרוש מכם כושר בסיסי כבר בתחילת הקורס, כדאי להיכנס לקצב והרגלי רכיבה בטרם תתחילו קורס.
צמיחה בספורט רכיבה על אופניים
ישנה מגמה של עלייה גדולה בארץ בכל מה שקשור לספורט שעוסק ברכיבת אופניים, זה לצד הרכיבה הקלאסית כמו רכיבת שטח. מכיוון שהתעשייה הזו יוצרת מגוון של תעסוקה לאנשים ומגוון של פעילויות ויש כל הזמן דרישה בתחום - כך גם גדל הביקוש למדריכי רכיבת אופניים. ידוע שכל פעילות רכיבה מסייעת לכושר הגופני, לסיבולת לב ריאה ומחזקת הרבה מאוד שרירים בגוף. באימון נכון לא אמרו להיות שחיקה של סחוס ומפרקים, ולזאת יסייע מאוד ליווי צמוד של מדריך שהוא מנוסה.
קורס מדריכי אופניים
בקורס מדריכי אופניים יועברו הרבה תכנים בכל מה שקשור לדרישות חוקי הספורט, שזה ידע בסיסי שדרוש עבור תחום ספציפי הזה. עוד ילמדו בקורס על מרכיבי הכושר ועל פיתוח הכושר הגופני על ידי תרגילים והכנה, יועברו כל מרכיבי העזרה ראשונה, מה הן העקרונות בהובלה של קבוצת רכיבה, הפנמה של כל כללי הזהירות והבטיחות בזמן רכיבה, מה היא יציבה נכונה, כוונון של מכשירי אופניים, כיצד מתאימים אופניים לכל אחד, אנטומיה ופיזיולוגיה של הגוף, ההיבט הפסיכולוגי של הספורט, ידע טכני על המכשיר אופניים, טכניקות של דיווש, סוגי הציוד לאופניים שדרוש בעת רכיבה כגון, קסדות לאופניים, מגינים לאופניים ועוד. כל אלה נלווים לצד פעילות מעשית שבה עובדים מדריכים אחד עם השני בצורה חווייתית על מנת לתרגל את מה שהם לומדים.
